武市 賢太郎ブログ　｜　小田原(鴨宮)の美容室 サティラヘアー［Satila hair］ オフィシャルサイト

グルテンフリーのすすめ

• 2016年7月15日3:00 PM
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• kentaro

今日の朝食。
箱根にある自然薯専門店「山薬」さんにて。

実は先月からグルテンフリー生活を始めました。

簡単に言うと”小麦絶ち生活”です。
パン・パスタ・うどんなどはもちろんの事、大好きなラーメンやビールもここ2ヶ月くらいは口にしていません。

今年に入り体調が優れない毎日が続き、5月に鍼治療に行った際 先生に「体調が悪いのは食生活の乱れが原因だと思います。武市さんの場合、まずは小麦を絶ってみてください」と言われたのが、グルテンフリー生活をはじめたきっかけでした。

それ以来2ヶ月間小麦絶ちを続けているのですが、残念ながらすこぶる体調が良いです。慢性的な鼻炎もなんだか調子良いし。(グルテンアレルギーだったのかも)
考えてみれば20代の頃から今に至るまで、ずいぶんやくざな食生活を送っていたから、体が悲鳴をあげていたのかもしれません。

「テニスプレーヤーのジョコビッチがグルテンフリーの食生活に変えてから成績が良くなった」とか、「ミランダカーをはじめ海外のトップモデルがこぞってグルテンフリーの食生活している」など、何かと話題のグルテンフリーですが、健康だけでなく、美容にもダイエットにも素晴らしく効果的なので、このまま続けてみようと思っています。

とりあえず、僕は2キロ体重が落ちました。

んでも、夏だし…。

あまりにもビールが恋しい…。